Фитнес

Премьера Живи: «11 лунных женских центров. Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым» с 9 июля

С 9 июля на платформе Живи стартует новая программа «11 лунных женских центров». Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым и Иваном Иоановым под живую музыку ханга, диджериду, флейты и перкуссии. О курсе Откройте внутри себя новую силу, гибкость и интуицию с уникальными […]

Фитнес

Упражнения на пресс на турнике: полный гайд по тренировке (видео)

Многим из нас турник знаком с детства: зачастую этот снаряд был единственным на уличной площадке. Он развивает силу, улучшает координацию и повышает выносливость. Но не все знают, какие упражнения можно делать на нем. В сегодняшней статье рассказываем, как качать пресс […]