Тяга верхнего блока: техника упражнения, какие мышцы работают
Комментарии Её можно делать четырьмя разными способами. «Тяга верхнего блока — одно из фундаментальных упражнений для развития верхней части туловища с помощью тренажёра. Она отлично прорабатывает сразу несколько мышечных групп спины, при этом позволяя акцентировать нагрузку с помощью различных хватов […]